Articles by "Sức khỏe"
Akulaku Android Anh dep Anh khao than Art Group AUDIORECORDER Bệnh tình dục Biện pháp tránh thai Blog gioi tinh Blogger Bói toán Bộ phận sinh dục nam Bộ phận sinh dục nữ Cách làm tình Cau chuyen hon nhan Cau chuyen tinh yeu Con gái Cover Công Nghệ Cuộc sống Dac san vung mien Dep plus Dinh dưỡng cho tình yêu Doc truyen Du lịch Dương vật Dương vật đàn ông đi chơi Điểm G Điệp sơn EDM ELECTRA JAILBREAK Eva -Adam Facebook Free Acc ghi âm cuộc gọi gia đình Giá rẻ hạnh phúc Hỏi đáp Hôn Nhân Hướng dẫn làm tình IOS iPhone Jailbreak Kama sutra Kamasutra video Khởi Nghiệp kích thước Kien thuc tinh duc gioi tinh Kiến thức kinh nghiê kinh nghiệm Kỹ năng cho nam giới Kỹ năng cho nữ giới Làm tình lâu Màng trinh Mastercard MMO Mon an tot cho suc khoe tinh duc Mon ngon Mon ngon moi ngay Nghe thuat yeu Nghệ thuật làm tình Nghệ thuật quan hệ tình dục người lạ nha trang Nhạc Vàng Nude Art Oral sex Phong thuy phú yên Premium PSD quan hệ bằng miệng Quan hệ tình dục QUAN NIỆM CUỘC SỐNG Remix Ringtone SAMSUNG Shunga Suc khoe Suc khoe ba bau Suc khoe tinh duc Sức khỏe Sức khỏe giới tính Sức khỏe tình dục nam Sức khỏe tình dục nữ Tâm Sự Template thái lan The thao khoe dep thời gian Thủ dâm Thư giãn thương Tiếu Lâm Tin hot Tin hót 24h Tin tình dục Tình Bạn Tình dục Tinh duc nam Tinh duc nu Tinh yeu Tình yêu Truyện Ngắn Tu the quan he tinh duc Tu van suc khoe Tuổi dậy thì Tư thế quan hệ TWEAK Video VPN xinh đẹp Yoga và tình dục


Ít nhất 3 lần một tuần luyện tập 10 tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe tối ưu

Căng cơ hông, tứ chi, và lưng.

Quỳ gối trên sàn nhà, bàn chân để ngửa, đầu gối mở rộng sang hai bên. Ngồi trên gót chân. Cúi gập người xuống sao cho phần thân trên nằm giữa hai bên đùi, và trán chạm mặt thảm. Hai tay duỗi thẳng ra phía trước, lòng bàn tay úp xuống mặt thảm. Nhắm mắt lại và hít thở sâu. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 1 phút.
Công dụng:Tư thế thư giãn này giúp mở rộng vùng hông và làm giảm sự căng của vùng lưng thấp.

Căng cột sống, gân kheo, cơ mông, bắp chân, củng cố cơ Đenta và cơ 3 đầu.
  

Bắt đầu ở tư thế quỳ trên cả hai chân và hai tay, đầu gối mở rộng sang hai bên hông. Hai tay mở rộng bằng vai và 5 ngón tay xòe rộng. Dùng lực cánh tay, từ từ đẩy người lên cao, hai chân duỗi thẳng (nếu gân kheo của bạn bị căng, thật nhẹ nhàng uốn cong phần đầu gối).

Dịch chuyển hai tay lên phía trước vài cm và bước lùi chân về phía sau vài cm để kéo dài thân người ra. Ép chặt bắp đùi khi di chuyển. Bấm gót chân về phía sau, xuống mặt sàn (không nhất thiết là gót chân phải chạm mặt thảm).
Thư giãn đầu và cổ, để cho vai trượt xuống lưng về hướng chân. Hít thở sâu. Giữ tư thế trong ít nhất là một phút.
Công dụng: củng cố sức mạnh cho phần thân trên. Và với tư thế gần như lộn ngược (phần hông cao hơn tim), nó còn giúp cải thiện lưu thông.

Căng cơ hông, đùi trong, ngực; củng cố cơ 4 đầu, vùng bụng và vai.
  

Từ tư thế đứng, bước chân sang bên phải khoảng 10cm, xoay ngang bàn chân. Chân bên trái xoay đi khoảng 30 độ. Nâng hai tay lên ngang bằng vai, song song với mặt sàn, lòng bàn tay úp xuống. Chân phải gập lại vuông góc với mặt sàn. Giữ tư thế trong khoảng 5 nhịp thở. Sau đó, duỗi thẳng chân phải ra, và lặp lại động tác với chân trái.
Công dụng: Tư thế này giúp bạn có được tay và chân dài, thẳng và săn chắc, cũng như vùng bụng khỏe mạnh

Plank Pose
Củng cố cơ tay, lưng, vai, vùng bụng, cơ 4 đầu.

  
Từ tư thế Downward-Facing Dog, hạ thấp trọng tâm, ấn lòng bàn tay xuống và đẩy ngực về phía trước sao cho hai vai thẳng với cổ tay.
Ấn gót chân về phía tường phía sau và đỉnh đầu hướng về phía trước để tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Giữ tư thế trong ít nhất là 1 phút.
Công dụng: Động tác này đơn giản nhưng đầy thách thức để bạn có được phần thân trên chắc khỏe, nó thúc đẩy hoạt động của tất cả các cơ quan trọng trên cánh tay, lưng, vùng bụng.

Căng cột sống; củng cố cơ 4 đầu, mắt cá chân và lưng.


Hai chân tách rời nhau, ngón chân xòe rộng để tạo lực cố định. Khi bạn giơ tay lên cao, lòng bàn tay úp vào nhau, đầu gối trùng lại và mông hạ xuống giống như đang ngồi trên ghế.
Hóp bụng lại để hạn chế các đường cong ở vùng lưng dưới. Dồn trọng lượng cơ thể vào gót chân và đầu gối không vượt qua ngón chân cái. Giữ yên tư thế trong 5 nhịp thở. Giải lao 1 phút, sau đó lập lại động tác.
Công dụng: Động tác này giúp củng cố cơ 4 đầu, hỗ trợ vùng xung quanh đầu gối, giúp chúng ít bị chấn thương hơn.

Căng hông, đùi trong; củng cố chân, cột sống, vùng bụng.
  


Đứng, hai chân chụm vào nhau, hai bàn tai đặt lên hông. Dồn trọng kượng cơ thể lên chân trái, chân phải gập cong lại, bàn chân phải đặt lên phần đùi trong của chân trái (bạn có thể bắt đầu từ những điểm thấp hơn như mắt cá chân, và nâng cao dần lên nếu chưa quen tập).
Lòng bàn tay úp vào nhau, đặt phía trước ngực ở tư thế cầu nguyện. Giữ tư thế trong 1 phút cho mỗi bên chân. Đối với những người đã tập nhiều, có thể nâng 2 tay lên trên đầu, và vẫn giữ hai tay úp vào nhau.
Công dụng: Giúp bạn tập trung hơn khi tâm trí bị phân tán.

Căng lưng dưới, bẹn, hông và mắt cá chân.
  

Hai chân giang rộng hơn vai. Hai tay úp vào nhau đặt trước ngực ở tư thế cầu nguyện. Ngón chân hơi xoay ngang ra.
Trùng đầu gối thật sâu, ngồi xổm trên 2 chân. Hai tay vẫn úp vào nhau, ép khuỷu tay vào trong đầu gối, mở rộng hông ra hơn. Giữ cột sống thẳng, ngực căng ra. Giữ tư thế trong ít nhất 1 phút.
Công dụng: Tư thế ngồi xổm này giúp làm giảm các bệnh về bụng như táo bón, chuột rút.

Boat Pose
Củng cố vùng bụng, cơ thắt lưng, cơ 4 đầu.
  

Ngồi, 2 đầu gối gập cong, bàn chân đặt trên sàn. Ngả người về phía sau một chút sao cho vẫn giữ được thăng bằng. Nâng cao hai chân lên song song với sàn nhà, đầu gối gập cong.
Vươn cả hai tay ra phía trước, song song với sàn nhà, lòng bàn tay úp vào nhau. Giữ cho ngực cao và bụng hóp, sau đó bắt đầu từ từ duỗi thẳng hai chân. Giữ nguyên tư thế trong 5 đến 10 nhịp thở. Lặp lại động tác này 5 lần.
Công dụng: Tác động vào cơ bụng mà không làm căng vùng cổ.

Bridge Pose
Căng phần cơ thể phía trước; củng cố gần kheo và cơ mông.

Nằm ngửa, đầu gối gập cong và lòng bàn chân đặt trên sàn. Ngón chân quay thẳng vào tường trước mặt. Đặt thẳng cánh tay dọc theo hai bên thân, lòng bàn tay úp xuống.
Nhẹ nhàng đẩy hông lên cao, phần thân trước dần dần căng ra theo từng nhịp thở. Giữ tư thế trong 5 đến 10 nhịp thở. Lặp lại động tác này 3 lần.
Công dụng: Tư thế cây cầu này giúp mở căng lồng ngực và ngực, giúp cho hơi thở sâu hơn và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Half Lord of the Fishes
Căng cơ hông, vai, lưng, cổ; củng cố cột sống.
  

Ngồi trên sàn, hai chân duỗi thẳng về phía trước. Vắt chéo chân phải sang phần hông bên trái (đầu gối phải hướng lên phía trần nhà).
Gập đầu gối trái lại và đưa chân trái ra phía ngoài hông phải. Chống tay phải lên sàn ngay sau hông phải. Cánh tay trái đưa hướng lên trần. Khi bạn thở ra, gập cánh tay trái lại và đặt khuỷu tay trái ra mặt ngoài của đầu gối phải

Ưỡn thẳng lưng theo nhịp hít vào và vặn người mạnh hơn theo nhịp thở ra. Ấn khuỷu tay trái sang chân phải để giúp vặn người được nhiều hơn. Mắt nhìn vào bức tường phía sau. Giữ tư thế trong 5-10 nhịp thở. Lặp lại động tác này với chân bên kia.

Công dụng: Động tác này mát xoa giúp cải thiện tiêu hóa và tăng lưu lượng máu trong bụng dưới.
Sưu tầm internet


Tại sao lại “tim đập chân run” khi “lên đỉnh”? Dưới đây là những giải thích các hiện tượng lạ khi “lên đỉnh” để các bạn có thể hiểu rõ hơn về chuyện tình dục.

Không chỉ nữ giới mới khóc khi “lên đỉnh”, nam giới cũng vậy, ngoài ra bạn còn có thể gặp phải những trường hợp như khi vừa “lên đỉnh” thì chàng bỗng cảm giác trời đất đen xì, không nhìn thấy gì hết như bị mù vậy, hoặc run chân, đau buốt vùng thắt lưng. Giải thích các hiện tượng lạ khi “lên đỉnh” như thế nào đây? đó có phải là điều cơ thể cảnh báo sức khỏe của bạn không tốt không?



Theo các bác sĩ khoa khoa mắt của bệnh viện Glostrup thuộc trường Đại học Copenhagen chẩn đoán, việc “lên đỉnh” đã gây ra hiện tượng tắc mạnh hay co dãn mạch khiến cho mạch máu của mắt không lưu thông bình thường, dẫn đến chứng mù tạm thời. Hiện tượng co mạch cũng là một trong các nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn cương dương ở nam giới.


Có hai nguyên nhân khiến bạn gặp phải hiện tượng đau buốt thắt lưng. Nguyên nhân đầu tiên thường là do trong quá trình quan hệ tình dục, người đàn ông mất rất nhiều sức, lại thêm lực mạnh, liên tục dẫn đến hiện tượng co rút cơ lưng, vì thế sau khi lên đỉnh sẽ có cảm giác mỏi nhừ vùng thắt lưng, có khi còn cảm thấy đau buốt ở vùng thắt lưng đó.

Quan hệ tình dục quá thường xuyên hay trong lúc cơ thể mệt mỏi hoặc bạn đang có bệnh lý thần kinh tọa, đau cột sống cũng là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng sau quan hệ. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý tới nguyên nhân khác nữa đó là việc đau thắt lưng cũng có thể là dấu hiệu của việc thận của bạn có vấn đề, có thế bị mắc bệnh về thận như sỏi thận…


Chuyện khóc sau khi đạt cực khoái dường như không quá xa lạ với phái nữ nhưng lại ít khi được nhắc đến đối với nam giới. Thực ra, việc đàn ông chảy nước mắt khi lên đến “đỉnh sung sướng” cũng là một điều hoàn toàn bình thường. Hiện tượng này xảy ra khi cảm xúc của người đàn ông được đẩy lên đến cao trào và trở nên mãnh liệt hơn bao giờ hết. Điều này chứng tỏ rằng kĩ thuật trong phòng the của bạn rất giỏi mà thôi, và các đấng mày râu hay chị em không nên lo lắng nếu có thấy người ấy chảy nước mắt khóc khi vừa “lên đỉnh”.



Sau khi lên đỉnh, không chỉ riêng các chàng mà ngay cả các nàng cũng xuất hiện tình trạng “tim đập chân run”. Đơn giản là vì “cô bé” và “cậu bé” đang co thắt với cường độ nhanh và mãnh liệt, bỗng dưng phanh “kít…”, việc dừng đột ngột khiến cho các cơ bắp co rút, đặc biệt hai bắp chân sẽ xuất hiện hiện tượng bị run, nặng hơn có thể bị chuột rút. Tuy nhiên, đây là việc hết sức bình thường chính vì vậy các chàng và các nàng không cần quá lo lắng. 

Nhưng thông thường nam giới hay gặp hiện tượng này hơn vì hầu như các chàng đều là người chủ động phía trên khiến hai chân phải chịu một áp lực đè nặng từ trọng lượng của cơ thể, đồng thời năng lượng dành cho cuộc ân ái cũng bị tiêu hao cạn kiệt, điều này dễ khiến cho các cơ bắp bị co rút. Để khắc phục tình trạng trên, các bạn có thể thử thay đổi và trải nghiệm các tư thế “yêu” mới giúp các cơ không bị vận động quá sức như “yêu” đứng cũng là một ý tưởng hay đó chứ?
Sưu tầm internet

Xuất tinh ngoài khi quan hệ tình dục có thai hay không?

Nhiều bạn trẻ mù mờ về kiến thức trong phòng tránh thai. Đa số kiến thức phòng tránh thai được các bạn trẻ trang bị từ internet. Sau đây tổng hợp nhiều thắc mắc chung của các bạn trẻ về quan hệ đứng và quan hệ xuất tinh ngoài thì có bị dính thai hay không, được trả lời bởi các bác sĩ sản phụ khoa giàu kinh nghiệm.


Quan hệ xuất tinh ngoài, liệu có dính thai

Hỏi: Em năm nay 23 tuổi và đã có người yêu được 5 năm nay.

Em và bạn trai đã có quan hệ tình dục với nhau. Em không phải là đứa con gái dễ dãi, nhưng thực sự là em đã không giữ được mình 2 năm nay rồi. Chúng em quan hệ với nhau nhiều lần, chắc trung bình cũng khoảng 4 – 5 lần/tháng. Tuy nhiên chúng em rất ít sử dụng bao cao su vì nó thực sự khó chịu cho cả 2. Mỗi lần quan hệ chúng em chỉ tránh bằng cách người yêu em xuất tinh ngoài. Có nhiều lúc anh không kiềm chế được nên cho vào trong “cô bé” của em. Những lần như vậy em lại dùng thuốc tránh thai khẩn cấp ( khi thì loại 2 viên, khi thì loại 1 viên) nhưng em đảm bảo là số lượng đó không quá 2 viên/tháng.

Thời gian gần đây, chúng em gặp nhau nhiều và mỗi lần gặp lại nổi hứng “yêu” nhau. Tất nhiên là tụi em lại “yêu” chay bằng cách thông thường chúng em vẫn làm. Nhưng hiện giờ em đang có một số vấn đề đáng lo ngại như sau :

Em hết kinh tháng trước là vào ngày 5/06, sau đó đến ngày 9/06 tụi em quan hệ tình dục với nhau, rồi cứ cách khoảng 2 – 3 ngày tụi em lại quan hệ với nhau tiếp ( vì 2 đứa ở 2 phòng trọ khác nhau). Tính cho đến hôm nay thì chắc là tụi em cũng quan hệ khoảng 7 – 8 lần gì đó. Em không sử dụng thuốc tránh thai vì người yêu em xuất tinh ra ngoài. Thế mà mấy ngày gần đây em thấy cơ thể mình có những biểu hiện khác lạ, như là : Ngực em bị đau và căng lên, nhất là 2 núm vú, dù bây giờ mới được nửa tháng của chu kì kinh. Em đọc nhiều bài báo liên quan đến bầu bí thì thấy người ta nói biểu hiện như em cũng là dấu hiệu của việc có thai. Em cảm thấy lo lắng và rất sợ hãi, bây giờ em còn đang học năm cuối, nếu có thai em biết phải ăn nói như thế nào với bố mẹ đây? Em muốn hỏi anh (chị) là em có khả năng sẽ có thai không? Và với tốc độ sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp như em thì em có bị vô sinh không? Mong bác sỹ trả lời giúp em! Em xin chân thành cảm ơn! (Em gái)



Trả lời của bác sỹ sản phụ khoa:

Em gái thân mến!

Trước tiên, bác sỹ cần trả lời ngay với em rằng khả năng mang thai của em là hoàn toàn có thể xảy ra. Chẳng có gì là không thể khi em quan hệ tình dục không bao vệ, không uống thuốc tránh thai. Xuất tinh ngoài không phải là biện pháp tránh thai an toàn. Trong quá trình quan hệ, dù chưa xuất tinh nhưng nam giới do hưng phấn hoàn toàn có thể tiết ra chất nhờn (trong đó có chứa tinh dịch) và gây ra có thai khi tinh trùng bơi vào âm đạo gặp trứng và thụ thai.

Em và bạn trai quan hệ không bảo vệ nhiều lần mà chỉ xuất tinh ngoài thì khả năng mang thai là rất có thể xảy ra. Những triệu chứng của em bước đầu đúng là những biểu hiện của người có thai. Do đó, để chắc chắn, tốt nhất em nên mua que thử thai tại nhà để biết kết quả và có những dự liệu cho mình.

Riêng về chuyện thuốc tránh thai, mặc dù mức độ sử dụng của em là không quá 2 viên/tháng tuy nhiên nếu duy trì việc đó lâu dài, chắc chắn sẽ có những ảnh hưởng nhất định. Bởi vậy, chuyên mục khuyên em rằng nếu như các em muốn duy trì hoạt động quan hệ tình dục, hãy sử dụng bao cao su. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su tăng cảm giác cho các cặp đôi. Nếu các em vẫn tái diễn tình trạng quan hệ không bảo vệ bằng bao cao su, các em có thể đối diện với nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục (nếu một trong hai người mắc), chuyện có thai ngoài ý muốn và ngay cả bạn trai em cũng có thể sẽ bị rối loạn cương dương, rối loạn chức năng sinh lí khi phải kiềm chế để xuất tinh ngoài.

Hãy tự biết bảo vệ bản thân và người yêu của mình bằng cách quan hệ tình dục an toàn. Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!



Quan hệ đứng, có thai không?

Hỏi: Em có một thắc mắc khó nói về kiến thức giới tính, em lo sợ mình có thai ngoài ý muốn mong bác sỹ giải đáp giúp em.

Em và bạn trai có quan hệ ngoài với nhau, khi đó em đã hết kinh nguyệt được 8 ngày. Anh ấy cho “cậu bé” chỉ chạm ngoài “cô bé” của em thôi (Bọn em chỉ quan hệ đứng, em nghĩ “cậu bé” không đi sâu vào trong “cô bé” được).

Em được biết trong chất nhờn của “cậu bé” vẫn có một ít tinh trùng và em không sử dụng bất kì biện pháp an toàn nào cả. Vì lo lắng nên lúc đó em đi rửa nước muối luôn. Tuy vậy em vẫn sợ, mong chuyên mục giải đáp giúp em rằng liệu như vậy, em có thể bị có thai ngoài ý muốn không? Em có nên sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp không? Và nếu dùng thì nên dùng loại nào để giảm bớt các tác dụng phụ của thuốc?

Em chân thành cảm ơn chuyên mục, rất mong nhận được hồi âm của bác sỹ sớm. (Em gái)

Trả lời của bác sỹ sản phụ khoa:

Em gái thân mến! 
Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Thứ nhất, về việc quan hệ đứng: Quan hệ đứng không có nghĩa là “cậu bé” không tiến vào được sâu. Điều này tùy thuộc ở mức độ gần gũi của hai em. Do đó cái việc “em nghĩ rằng “cậu bé” không vào được sâu” là một điều rất mơ hồ, không thể kết luận được có chính xác hay không. Dù quan hệ ở tư thế nào, chỉ cần cả hai cùng hợp tác thì chuyện có sự “tiến sâu” của “cậu bé” là điều không khó khăn gì.

Thứ hai, ngay cả khi “cậu bé” không vào quá sâu thì em vẫn có thể có thai. Vì đúng là như em nói, trong chất nhờn của nam giới có thể có chứa một lượng tinh trùng nhất định. Những chú tinh binh dù ít ỏi đó cũng có thể làm nên chuyện dù cho bạn trai em không hề xuất tinh đi chăng nữa. Và nếu đúng là có tình huống đó xảy ra thì dù em có đi rửa nước muối thì những chú tinh binh cũng vẫn có cơ hội sống sót và tạo ra việc có thai ngoài ý muốn vì nước muối không “giết” được chúng.

Do đó lúc này, để chắc chắn em nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp. Không có loại nào tác dụng phụ nhiều hay ít vì cùng là thuốc tránh thai khẩn cấp thì đều có hại như nhau cả. Điều duy nhất để tránh không hại là em hạn chế việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp đó. Em nên uống sớm để đảm bảo độ an toàn và nhớ rằng những chuyện như thế không bao giờ nên lặp lại một lần nữa nếu em không muốn có thai ngoài ý muốn.

Sót ít tinh trùng, liệu có thai không?

Hỏi: Anh xuất tinh ngoài nhưng không may còn vương lại một ít tinh trùng, liệu em có thai không?

Cháu năm nay 21 tuổi. Kinh nguyệt của cháu không đều và thường xuyên bị trễ kinh. Cách đây 5 ngày cháu có quan hệ tình dục với bạn trai. Chúng cháu không sử dụng bao cao su, người yêu cháu xuất tinh ngoài nhưng do không kịp nên trước khi anh “rút” ra ngoài thì đã có một chút tinh trùng còn sót lại ở trong “cô bé” của em. Liệu còn sót một ít như vậy thì có thai hay không? Hôm đó cả cháu và người yêu đều bị say nên chúng cháu đã không kiểm soát được. Liệu cháu có thai không ạ?

Nếu cháu có thai thì cháu có nên giữ cái thai lại hay không? Vì lúc này cháu đang học năm cuối. Cả cháu và anh đều chưa có công việc, liệu chúng cháu có nên tiến tới hôn nhân hay không và có nên giữ đứa bé lại trong trường hợp mà cháu mang thai không ạ? Mong bác sỹ giải đáp giúp cháu! Cháu xin chân thành cảm ơn! (Cháu gái)

Trả lời của bác sỹ sản phụ khoa:

Một chút tinh trùng còn sót lại trong “cô bé” của cháu đã đủ để làm nên chuyện có thai ngoài ý muốn rồi. Việc xuất tinh ngoài vốn dĩ đã không phải là một giải pháp thực sự an toàn trong việc tránh thai. Nhiều cặp đôi cũng áp dụng cách này, thậm chí họ còn nghĩ rằng kiểm soát được tình thế vậy mà vẫn có thai vì chỉ một vài chú tinh binh còn sót lại thôi cũng có thể khiến bạn gái mang thai rồi huống hồ ở tình huống của cháu bạn trai gần như đã không kiểm soát được việc xuất tinh và không “rút quân” kịp thời nên chuyện em mang thai là hoàn toàn có thể xảy ra.

Hiện giờ, chuyện khắc phục việc mang thai là không thể do đó chỉ trông mong vào việc có một may mắn xảy ra với các em vì hiện giờ em không thể uống thuốc tránh thai được nữa. Nếu như không may em có thai, chuyên mục thành thực khuyên rằng các em nên cố gắng thu xếp để cưới nhau và giữ đứa bé. Dù rằng điều đó có thể khó khăn cho các em nhưng còn hơn là việc phải bỏ đi đứa bé vô tội ấy. Nếu như may mắn không có thai trong lần này, các em cần tuyệt đối tránh những lần quan hệ tình dục không an toàn như vậy để không phải đối diện với những tình huống ngoài mong đợi.

Sinh con trai không khó nếu quan hệ tình dục đúng tư thế

Việc lựa chọn tư thế quan hệ tình dục để sinh con trai trong lúc giao hợp là tùy ở từng cặp vợ chồng, tùy vào mức độ hứng thú, nhưng nói chung, phần lớn đều lựa chọn tư thế nam trên nữ dưới. Những cặp vợ chồng tuổi khá cao có thể lựa chọn tư thế nằm nghiêng để đỡ mất sức. Nếu người đàn ông có thể trọng khá lớn thì có thể lựa chọn tư thế nữ trên nam dưới, như vậy sẽ khiến cho cả 2 bên đều có cảm giác thoải mái hơn.
Sinh con trai không khó nếu quan hệ tình dục đúng tư thế


Tư thế đối mặt, nữ trên nam dưới sẽ có lợi cho phía nữ trong việc chủ động nắm bắt tần suất ra vào, có thể tương đối thỏa mãn nhu cầu của bên nữ, dễ nảy sinh cao trào, cũng thích hợp cho những người bị mắc bệnh liệt dương, nhưng không có lợi cho việc mang thai.

Tư thế quan hệ khác nhau trong tình dục cũng gây ra những ảnh hưởng khác nhau, có tư thế làm tăng cơ hội mang thai, có tư thế lại bất lợi cho việc mang thai, làm giảm cơ hội mang thai, điều này có một ý nghĩa nhất định trong việc điều trị chứng vô sinh. Tư thế đối mặt, nam trên nữ dưới – tư thế phổ biến nhất – thường có lợi cho việc mang thai.

Đặc biệt là cần phải nhắc nhở người phụ nữ đệm mông cao lên một chút, để tránh tinh dịch bị chảy ra ngoài, cũng có thể giúp cho dương vật của người đàn ông đi sâu vào âm đạo của người phụ nữ, có lợi cho tinh trùng trong việc đi vào trong tử cung của người phụ nữ. Có thể nói rằng, tư thế đối mặt, nam trên nữ dưới là tư thế tốt nhất để sinh con trai cho những cặp vợ chồng trẻ đang chuẩn bị mang thai.

Trong lúc quan hệ tình dục không những cần lưu ý đến tư thế quan hệ mà còn cần chú ý đên vấn đề vệ sinh các cơ quan sinh sản. Trước khi giao hợp, hai bên vợ chổng đểu phải dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh sản. Người chổng phải rửa sạch bao quy đầu để đề phòng đưa vi khuẩn vào trong âm đạo của bên nữ, dẫn đến viêm nhiểm, ảnh hưởng đến việc thụ thai.

5 bước để dễ sinh con trai

1. Chồng dể dành tinh dịch trong 7-10 ngày (không giao hợp trước ngày trứng rụng 7-10 ngày) và chỉ giao hợp 1 lần sau ngày trứng rụng 1 ngày vào trước 3 giờ sáng (xác định ngày trứng rụng qua cặp nhiệt độ, que thử Ovustick, siêu âm canh noãn).

2. Giao hợp theo cách thông thường, chồng trên, vợ dưới, động tác nhẹ nhàng, tránh kích thích gây trứng rụng thêm đột xuất.

3. Xuất tinh sâu, khi xuất tinh cho đầu dương vật vào sâu tận cửa tử cung để tinh trùng Y nhanh chóng tiếp cận noãn.

4. Tinh thần tâm lý thoải mái, sức khoẻ 2 vợ chồng được chuẩn bị tốt, tránh dùng bia, rượu, thuốc lá và chất kích thích.


5. Xuất tinh xong vợ nằm ngửa, 2 chân co, với tư thế thoải mái, sau 2-3 giờ mới đi tắm rửa và dùng dội nuớc vào âm đạo.

Đau đầu khi" yêu" tại sao?

Đa phần hiện tượng đau đầu khi "giao bạn" không đáng lo ngại lắm, tuy nhiên bạn cũng không nên dễ dàng bỏ qua hiện tượng này, vì đó có thể là "tín hiệu" bệnh tật nguy hiểm của cơ thể.

Đau đầu khi" yêu" tại sao?


1. Triệu chứng

Thường thì có 2 kiểu đau đầu khi "ân ái". Loại thường gặp nhất là bạn có cảm giác bị đau đầu tại thời điểm một vài giây sau trước khi tới "đỉnh" hoặc cũng có thể cảm giác đau đầu xuất hiện sau khi "tới đỉnh".

Hiện tượng đau đầu nói trên có thể kéo dài trong vài tuần, sau đó sẽ tự "rút lui", tuy nhiên cũng có những trường hợp ngoại lệ, cơn đau đầu dai dẳng sẽ xảy ra trong vòng vài năm. Cơn đau có thể là 30 giây nhưng cũng có thể kéo dài tới 12 tiếng.

2. Nguyên nhân

Nguyên nhân gây nên hiện tượng đau đầu này là do các cơ ở đầu và cổ bị thu hẹp lại, hoặc do khi đạt "đỉnh" thì áp suất của máu tăng lên, khiến cho quá trình vận chuyển máu lên não lớn hơn bình thường, làm cho các mạch máu phải giãn nở hết mức.

Những nguyên nhân khác cũng có thể gây đau đầu khi "yêu" là do bạn bị đột quỵ hoặc chảy máu cục bộ một vùng nào trong não. Các yếu tố như thuốc tránh thai, hút thuốc, thiếu máu, viêm nhiễm mãn tĩnh, hàm lượng đường trong máu giảm cũng khiến cho bạn có cảm giác đau đầu khi "quan hệ".

3. Điều trị

Hiện tượng đau đầu khi sinh hoạt tình dục có thể xảy ra với bất cứ ai nhưng phổ biển hơn là nam giới và ở những người có tiền sử mắc chứng đau đầu.

Bạn không cần quá lo lắng nếu chỉ phải chịu đựng cảm giác đau đầu khi "ân ái" một lần rồi sau đó nó nhanh chóng qua đi.

Tuy nhiên nếu nó thường xuyên "viếng thăm" bạn với cường độ mạnh và nhiều hơn thì bạn nên tới gặp bác sĩ để có lời khuyên hữu ích nhất. Rất có thể bạn đang mắc phải chứng bệnh xuất huyết não nguy hiểm.

Bạn có thể sử dụng tạm thời những loại thuốc sau: Indomethacin hay triptan. Tuy nhiên, xin nhắc với bạn rằng đây chỉ được coi là giải pháp tình thế và bạn không bao giờ nên lạm dụng thuốc để chữa trị chứng bệnh này kéo dài.

Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là: Hãy đến gặp bác sĩ để có lời khuyên và phác đồ điều trị hữu hiệu nhất.
 Sưu tầm internet

6 dấu hiệu cho thấy bạn đã có “tin vui”


Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần phải thật cẩn thận để đảm bảo sức khỏe, an toàn cho cả mẹ và thai nhi đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên làm thế nào để có thể biết mình đã mang thai trong 1-2 tuần đầu tiên thì không phải mẹ bầu nào cũng biết, chính vì vậy đã gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và bé như ăn những thực phẩm không tốt, dùng thuốc kiêng kỵ cho người có thai, vận động mạnh,… Chính vì vậy, chúng tôi sẽ tư vấn cho các bạn 6 dấu hiệu giúp phụ nữ nhận biết đã mang thai cực kỳ đơn giản như sau nhé.

Dấu hiệu nhận biết đã mang thai

Mất kinh là dấu hiệu nhận biết đã mang thai

Đây chính là dấu hiệu đầu tiên bạn cần để ý tới để nhận biết được mình đã mang thai hay chưa, đặc biệt đối với những bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì mất kinh hay máu kinh ra ít hơn kỳ kinh nguyệt bình thường thì tỷ lệ bạn mang thai là rất cao đấy. Tuy nhiên cũng có trường hợp bạn chậm kinh, mất kinh một thời gian là do rối loạn kinh nguyệt hoặc do áp lực tâm lý, căng thẳng, stress kéo dài. Chính vì vậy khi thấy mất kinh, máu kinh ra ít bạn nên sử dụng que thử thai sớm để có kết luận chính xác nhất nhé.

Xuất hiện đốm máu nhỏ

Thông thường sau khi thụ thai từ 6-12 ngày, các bạn sẽ thấy xuất hiện trên quần chíp những đốm máu nhỏ, lúc này bào thai đã tự cấy vào thành dạ con rồi đấy. Tuy nhiên, việc xuất hiện các đốm máu nhỏ này cũng có thể do các nguyên nhân như: ngày đầu tiên của kinh nguyệt (bạn có thể kiểm chứng vào ngày hôm sau, vì kinh nguyệt ngày sau sẽ ra nhiều hơn), trầy da do quá trình giao hợp gây chảy máu, do ảnh hưởng của sự thay đổi thuốc tránh thai, … chính vì vậy bạn cần theo dõi cẩn thận và có sự kiểm tra kỹ lưỡng để có thể khẳng định mình đã mang thai hay chưa nhé.

Cảm giác mệt mỏi liên tục là dấu hiệu đã mang thai

Tất nhiên bạn có thể mệt mỏi vì rất nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng trường hợp bạn cảm thấy mệt mỏi liên tục khác bình thường đi kèm với dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt khi hoạt động mạnh hoặc thay đổi tư thế; cảm thấy buồn nôn khi ngửi thấy mùi lạ, mùi đặc trưng như cà phê, thuốc lá, rượu, bia, thức ăn,…; dễ  xúc động, dễ tức giận, thay đổi tâm lý khi có các yếu tố bên ngoài tác động… có nghĩa là khả năng bạn đã mang thai rồi đấy bởi vì lúc này cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi về nội tiết tố, tăng lượng tuần hoàn dẫn đến các dấu hiệu trên đấy.



Buồn đi tiều và đi tiều nhiều lần hơn bình thường

Khi có thai, tử cung to ra chèn ép vào bàng quang đồng thời lượng hormone HCG thai kỳ tăng lên nên bạn sẽ thường xuyên có cảm giác buồn tiểu và đi tiểu nhiều hơn, dù mỗi lần đi tiểu lại khá ít, đặc biệt là vào ban đêm. Chính vì vậy dấu hiệu thường xuyên buồn đi tiểu và đi tiểu nhiều lần hơn trong ngày so với bình thường cũng sẽ giúp bạn nhận biết mình đã mang thai đấy nhé.

Cảm giác đau nhức cũng là dấu hiệu nhận biết đã mang thai

Chủ yếu ở vùng “núi đôi” và lưng, đặc biệt, nếu bạn đã mang thai, ngực của bạn sẽ có cảm giác căng tức, dễ đau khi đụng chạm, đồng thời vú và núm vú bắt đầu to ra, quầng vú cũng sẫm màu hơn. Dấu hiệu này là do sự gia tăng các hormon trong các tuần lễ đầu tiên khi cơ thể bạn chuẩn bị nuôi dưỡng thai nhi, cũng có thể do các nguyên nhân khác nhưng rất hiếm như mất cân bằng hóc môn không liên quan đến việc mang thai hoặc có thể là ảnh hưởng của lần mang thai trước cũng nên.

Có cảm giác thèm ăn

Đặc biệt là đồ ăn vặt, thậm chí ăn mãi không ngán và liên tục thèm ăn những món ăn có vị chua (cóc, xoài, chanh, dưa chua,…) hay có vị ngọt (kẹo, bánh ngọt, mía, kem,…). Dấu hiệu này thì tùy theo đặc tính từng người để có kết luận chính xác nhưng nó cũng là một trong những dấu hiệu cơ bản giúp bạn nhận biết mình đã mang thai đấy.

Việc xác định mình đã mang thai hay chưa đóng một vai trò hết sức quan trọng, chính vì vậy khi thấy xuất hiện 3 trong 6 dấu hiệu trên giúp phụ nữ nhận biết đã mang thai hay chưa, bạn nên mua que thử thai ở nhà thuốc để thử và có kết luận chắc chắn, để việc thử thai đạt kết quả chính xác nhất bạn nên thử vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Khi có kết luận chắc chắn mình đã mang thai cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và có những tư vấn về việc chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ nhé. Chúc bạn sớm có tin vui và có một thai kỳ khỏe mạnh.
Sưu tầm internet

Hướng dẫn cách sử dụng một số loại que thử thường dùng nhất hiện nay

Bạn vừa mới quan hệ tình dục mà quên không sử dụng biện pháp tránh thai, tháng này bạn bị chậm kinh nguyệt mất vài ngày… Bạn cảm thấy lo lắng và muốn biết xem mình có mang thai hay không? điều này thật đơn giản, chỉ cần dùng que thử thai ngay sau khi bạn quan hệ 7-10 ngày để biết xem mình có mang thai hay không. Nhưng hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại que thử thai, bạn đang phân vân không biết rõ mình nên chọn loại que thử thai nào cho phù hợp và cách sử dụng 6 loại que thử thai thông dụng. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn biết cách sử dụng 6 loại que thử thai thông dụng.

Cách sử dụng 6 loại que thử thai thông dụng:

Que thử FRER (First Response Early Result):

Là que thử có độ chính xác cao nhất, nhanh nhất so với các loại hiện có. Các chuyên gia ĐH New Mexico – Mỹ đã tiến hành 7 loại khác nhau và công nhận, FRER là que thử cho kết quả chính xác và nhanh nhất. Nhúng que thử vào nước tiểu trong vòng 5 giây và chờ 3 phút, có hai đồng hồ  báo, nếu (+) sáng là mang thai, nếu (-) sáng là chưa có kết quả.

Que thử thai nhanh QUICKSTICK

Lấy nước tiểu, sau đó xé vỏ bao nhôm và lấy que thử thai ra. Sau đó cầm QUICKSTICK trên tay theo hướng mũi tên chỉ xuống, cắm QUICKSTICK vào chén đựng nước tiểu sao cho mặt nước tiểu không ngập quá mũi tên. Sau 5 phút, lằn vạch ngang màu hồng sẽ hiện ra trên QUICKSTICK bảo hiệu cuộc thử nghiệm đã hoàn tất. Nếu vạch hồng thứ hai hiện ra dưới vạch hồng đầu tiên, đó là kết quả bạn đã có thai.  Nếu không có vạch hồng thứ hai hiện ra, bạn không có thai.

Lưu ý: Độ đậm của vạch hồng thứ hai phụ thuộc vào tuổi thai của bạn.

Que thử Clearblue:

Khi nhúng que thử vào nước tiểu, đầu que thử chuyển màu hồng, chờ 2 phút đèn xanh sáng (+) có nghĩa là đã mang thai và đèn (-) sáng là chưa có kết quả.

Que thử ANSWER:

Là loại que thử tiêu chuẩn, có độ chính xác cao. Cách làm giống như những que thử khác, chỉ cần chờ 3 phút là  sẽ có kết quả. Có hai đồng hồ báo, nếu bên dương sáng có nghĩa là đã mang thai.

Thiết bị thử FRG (First Response Gold):

Là thiết bị thử dạng số, độ nhạy cao, có khả năng dò được 2 loại hormone hCG được cơ thể tiết ra. Chỉ cần chờ 3 phút, đồng hồ sẽ trả lời “có” hoặc “không”. Nếu xuất hiện dấu hỏi (?) có nghĩa là lỗi máy, cần thử lại . Giá khoảng 21,1 USD cho hai lần thử.

Que thử One step (thử một bước):

Là que thử tiêu chuẩn. Thời điểm thử giống như đối với các loại que thử truyền thống khác. Chờ 3 phút, nếu đèn báo màu xanh kí hiệu(+) sẽ cho biết kết quả có thai, ngay cả khi sáng mờ mờ ở bên trái vẫn có kết quả chính xác, nếu đèn (-) bên phải sáng, nghĩa là chưa đậu thai.

Biết cách sử dụng 6 loại que thử thai thông dụng trên đây, bạn có thể lựa chọn cho mình loại que thử thích hợp, nhưng lưu ý rằng: Trong các que thử thai trên thì que thử thai Quickstick được nhiều bạn nữ sử dụng hơn, giá vừa phải chỉ khoảng 15 000 vnđ/ 1 que thử, chỉ sau 7-10 ngày quan hệ không sử dụng biện pháp tránh thai có thể thử bằng que thử quickstick để biết mình có thai hay không với độ chính xác lên tới 97%. Còn với các que thử khác phía trên thì nên thử 4 ngày trước khi tới ngày “đèn đỏ”.
Sưu tầm internet

5 chứng bệnh thường hay gặp liên quan đến kinh nguyệt ở phụ nữ

Kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng và liên quan mật thiết đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, một sức khỏe kinh nguyệt tốt là nền tảng quan trọng để chị em phụ nữ có được sức khỏe, tâm lý và vẻ đẹp hoàn hảo cho chính mình nhưng trong nhiều trường hợp chính chu kỳ kinh nguyệt với những rối loạn cơ thể của nó lại là nguyên nhân gây nên một số bệnh đã làm ảnh hưởng không nhỏ đế sức khỏe của chị em phụ nữ. Nhằm giúp chị em có thêm kiến thức để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chỉnh mình, chúng tôi sẽ tư vấn cho các bạn 5 bệnh liên quan đến kinh nguyệt mà phụ nữ thường gặp.

Các bệnh liên quan đến kinh nguyệt

Đau đầu do thiếu máu trong kỳ kinh nguyệt

Do cơ thể chị em phụ nữ bị mất đi một lượng máu khá nhiều và suy giảm estrogen trong kỳ kinh nguyệt nên nó là nguyên nhân gây nên chứng đau đầu, chứng đau nửa đầu rất khó chịu trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến chị em có cảm giác mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, tâm lý bất an, dễ cáu giận.

Chính vì vậy để hạn chế chứng đau đầu, trước, trong và sau chu kỳ kinh bạn cần bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, gan, đậu phụ, uống các viên uống bổ máu đồng thời có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, mất ngủ và massage nhẹ nhàng vùng đầu khi có hiện tượng đau nhức để cơ thể trở nên dễ chịu, thoải mái hơn nhé.

Căng thẳng thần kinh trước kỳ kinh nguyệt

Nhiều chị em phụ nữ trước khi có kinh nguyệt từ 3-5 ngày thường có cảm giác hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, căng tức ngực, tinh thần thiếu ổn định, dễ nổi giận, dễ buồn phiền, tâm trạng bồn chồn,…. Đây là những biểu hiện của chứng căng thẳng thần kinh trước chu kỳ kinh mà nguyên nhân là do khi có kinh, cơ thể phụ nữ sẽ có những rối loạn nhất định về hệ thống trao đổi chất, trao đổi muối-nước, sản sinh hormone …. Những triệu chứng này tuy không ảnh hưởng lớn đến tình hình sức khỏe nhưng lại gây ra những ảnh hưởng nhất định đến chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ. Chính vì vậy, bạn cần chú ý chăm sóc sức khỏe thật tốt trong thời gian này, đặc biệt là duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý, tránh những vấn đề có thể gây ảnh hưởng không tốt đến tâm lý thì chứng căng thẳng thần kinh trước kỳ kinh nguyệt sẽ thuyên giảm dần.



Đau mắt do những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt

Trong thời gian có kinh nguyệt, cơ thể chị em sẽ có những rối loạn về trao đổi chất estrogen, về hệ thần kinh thực vật và thần kinh thị giác cũng không tránh khỏi ngoại lệ khiến cho các mạch máu ở phần mắt bị giãn ra, mắt bị sưng, đau, đỏ, sung huyết mạc kèm theo các dấu hiệu khác kéo dài từ 3-4 ngày. Nhiều người còn bị chứng sợ ánh sáng, thường xuyên chảy nước mắt. Các chứng đau mắt nguyên nhân do kinh nguyệt rất đa dạng, tuy nhiên nó không thật phổ biến và sẽ giảm thiểu đáng kể hoặc hết hẳn khi chu kỳ kinh kết thúc, kinh nguyệt càng nhiều thì bệnh càng nhanh khỏi.

Khi bị đau mắt do những thay đổi cơ thể trong kỳ kinh nguyệt bạn không nên sử dụng thuốc nhỏ mắt mà chỉ nên áp dụng các phương pháp để kỳ kinh nguyệt chấm dứt nhanh, máu kinh ra nhiều như thế các chứng đau mắt sẽ thuyên giảm nhanh hơn, đồng thời bạn nên ăn các thực phẩm bổ máu như đã kể trên, thực phẩm gúp thanh nhiệt cơ thể như các loại trà thanh nhiệt, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, tính mát, uống nhiều nước,….

Vú căng đau, có khối u trước và trong kỳ kinh nguyệt

Bệnh này thường phổ biến đối với những chị em còn trẻ tuổi với biểu hiện là một hoặc hai bên vú bị căng cứng, đau, tức, thậm chí khi sờ vào vú còn thấy cả khối u cứng và to. Nguyên nhân của triệu chứng này là do khi có kinh, cơ thể chị em bị rối loạn điều hòa nội tiết tố sinh dục, chất proesteron tiết ra ít, chất estrogen tiết ra nhiều,…. Và nhiều rối loạn cơ thể khác khiến chị em cảm giác lo lắng, mệt mỏi, tâm trạng bồn chồn, bất an. Chứng bệnh này sẽ mất đi khi kỳ kinh nguyệt kết thúc. Chính vì vậy bạn không nên lo lắng quá, hãy giữ cho mình một trạng thái tâm lý thoải mái, dễ chịu. Nhìn trên khía cạnh khác thì đây cũng là dấu hiệu tốt để báo trước kỳ kinh nguyệt sắp đến và bạn sẽ có những chủ động nhất định, đặc biệt đối với những bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đều đấy nhé.

Rốn loạn hệ tiêu hóa trong kỳ kinh nguyệt

Chứng bệnh này tương đối phổ biến đối với nhiều chị em phụ nữ, các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, ăn không tiêu có thể xảy ra trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt đã gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến hoat động sống hàng ngày của chị em. Chính vì vậy, trong thời gian nhạy cảm này bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống sao cho đảm bảo cân bằng, đủ chất và phù hợp với thể trạng cơ thể. Đặc biệt nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm nhiều chất xơ, uống nhiều nước để đường ruột hoạt động trơn tru, hạn chế táo bón. Cần tránh những thực phẩm dễ gây tiêu chảy như thức ăn không có nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh, thực phẩm đã hết thời hạn sử dụng, thực phẩm có vị chua,… và hạn chế các chất kích thích, các thực phẩm có tính cay, nóng nữa nhé. Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý luôn là sự lựa chọn phù hợp cho cơ thể bạn đấy.

Hiểu rõ những triệu chứng bệnh trên là cách tốt nhất để chăm sóc và phòng tránh hiệu quả cũng như bớt lo âu khi gặp phải. Chúc bạn luôn biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt và hiệu quả nhé.
Sưu tầm internet

Điều gì xảy ra trong não khi nàng 'lên đỉnh'?

Bằng phương pháp scan não, các nhà khoa học Mỹ lần đầu tiên đã phát hiện chính xác các phản ứng của dây thần kinh trong não bộ phụ nữ khi "lên đỉnh". Họ nhận thấy, khi phụ nữ đạt cực khoái lúc "yêu", hệ thần kinh sẽ được kích thích khiến các nàng không cảm thấy đau đớn, mà ngược lại có cảm giác hưng phấn và sung sướng.

 


Nhóm nghiên cứu thuộc trường đại học Rutgers (Mỹ) phát hiện, cực khoái ảnh hưởng đến khoảng 30 phần khác nhau của não bộ, bao gồm cả những phân khu phụ trách cảm xúc, xúc giác, niềm vui, sự hài lòng và trí nhớ.

Nghiên cứu được tiến hành với các phụ nữ tình nguyện. Trong khi những phụ nữ này được kích thích cho tới khi có cảm giác cực khoái, máy chụp cộng hưởng từ (MRI) sẽ scan não bộ của họ. Phần lớn phụ nữ cần khoảng 5 phút để đạt cực khoái, trong khi một số khác cần tới 20 phút.

Kết quả cho thấy, 2 phút trước khi những người tình nguyện "lên đỉnh", trung tâm não bộ của họ trở nên rất hưng phấn và vui sướng tương tự như chúng ta ăn uống những món mà mình thích. Ngay trước khi đạt cực khoái, một vài phần khác của não cũng bị ảnh hưởng như là vỏ não cảm biến nhận thông điệp đụng chạm từ một số bộ phận của cơ thể và đồi não.

Khi đạt "đỉnh", một số bộ phận khác của não bộ được kích hoạt như những dây thần kinh về cảm xúc. Phần cuối cùng được kích hoạt là bộ điều chỉnh nhiệt nằm trong vùng não - bộ phận kiểm soát não có ảnh hưởng đến sự phân bố của nhiệt độ cơ thể, cảm giác đói, khát và mệt mỏi. 



Báo Daily Mail dẫn lời giáo sư Barry Komisaruk - chuyên gia tâm lý học thuộc trường đại học Rutgers và là thành viên nhóm nghiên cứu, nói: “Ở phụ nữ, việc đạt cực khoái tạo ra những phản ứng mạnh mẽ từ hệ thần kinh và cơ thể. Vì thế, đây là bằng chứng cho thấy phụ nữ cảm nhận được cảm giác cực khoái lâu hơn và có thể đạt cực khoái nhiều lần trong một lần quan hệ.”

Trước những năm 1960, rất nhiều nhà khoa học không tin rằng phụ nữ có thể đạt cực khoái. Quan điểm đó chỉ thay đổi trong vài thập kỷ trở lại đây.

Các chuyên gia hy vọng phát hiện này sẽ giúp họ có thể hiểu rõ hơn những gì xảy ra với bộ não của phụ nữ khi họ đạt cực khoái. Từ đó, họ có thể tìm ra những biện pháp điều trị hiệu quả đối với những phụ nữ bị rối loại tình dục hay mắc chứng lãnh cảm.

Các nhà khoa học cũng muốn tiến hành một nghiên cứu tương tự đối với đàn ông để so sánh các tác động cảm giác đối với não bộ của nam và nữ khi họ "lên đỉnh". Theo những bằng chứng nghiên cứu trước đây, phụ nữ đạt cực khoái lâu hơn nam giới. Trung bình phụ nữ đạt cực khoái khoảng 10 đến 15 giây, trong khi nam giới đạt khoảng 6 giây.
  • Hà Hương

Theo : vnn.vietnamnet.vn/khoahoc/201011/dieu-gi-xay-ra-trong-nao-khi-nang-len-dinh-947515

Các chăm sóc sức khỏe tình dục chị em nên biết

Bên cạnh việc chăm sóc ngoại hình, gia đình, sự nghiệp, sức khỏe của người khác, chị em đừng quên chăm sóc cho sức khỏe tình dục của mình, điều mà nhiều phụ nữ có xu hướng bỏ qua. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích về chăm sóc sức khỏe tình dục cho nữ giới:

1. Không "yêu" trong thời kì kinh nguyệt

Mặc dù quan hệ khi đang có kinh sẽ giúp bạn không có thai ngay cả khi không có biện pháp nào bảo vệ nhưng bạn vẫn nên tránh vì điều này khiến bạn dễ bị viêm nhiễm. Tại thời điểm này, sự cân bằng acid và alkalin trong âm đạo bị thay đổi và vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập và lây lan.

2.Thường xuyên kiểm tra cổ tử cung

Phụ nữ nên thực hiện xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung hoặc xét nghiệm sàng lọc cổ tử cung một cách thường xuyên. Những xét nghiệm này giúp kiểm tra sức khỏe của tế bào cổ tử cung và phát hiện khả năng ung thư cổ tử cung. Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung sử dụng các tế bào nằm trên đoạn dẫn tới âm đạo. Thực hiện sàng lọc có thể giúp phát hiện các tế bào bất thường ở một số phụ nữ.

3. Mặc đồ lót cotton và thay đổi bột giặt

Mặc đồ lót cotton và sử dụng các loại bột giặt đặc hiệu để giặt đồ lót sẽ giúp giảm nguy cơ viêm âm đạo. Hãy tránh sử dụng các loại xà phòng thơm và chất khử mùi ở khu vực nhạy cảm vì nó có thể gây khó chịu, thậm chí là viêm nhiễm.


4. Vệ sinh vùng kín thường xuyên

Chúng ta thường đầu tư khá nhiều vào tất cả các loại sản phẩm sữa rửa mặt, sữa tắm nhưng lại có xu hướng quên mất rằng khu vực âm đạo cũng cần được vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát. Có một số loại xà phòng và kem đặc biệt dành cho vùng kín. Sử dụng loại xà phòng nhẹ và hỗn hợp nước cũng có tác dụng.

5. Tránh nhiễm trùng đường niệu

Hãy tránh các nhà vệ sinh công cộng càng xa càng tốt vì chúng chứa nhiều mầm bệnh nhiễm trùng và virus. Một trong những nhiễm trùng phụ nữ thường mắc phải nhất là nhiễm trùng đường niệu, làm suy yếu đường sinh dục-niệu và gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng âm đạo. Cách đơn giản nhất để tránh nhiễm trùng đường niệu là uống nước thường xuyên. Bạn cũng cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi giao hợp.

6. Không quan hệ khi không có biện pháp bảo vệ

Trừ khi bạn đang cố gắng có thai, bạn đừng bao giờ quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ. Hãy nói rõ với “đối tác” là bạn sẽ không làm gì nếu không có bao cao su. Bên cạnh sự căng thẳng về khả năng mang thai ngoài ý muốn, quan hệ tình dục khi không có biện pháp bảo vệ cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như nhiễm virus u nhú ở người (HPV), nhiễm HIV/AIDS.
Theo dantri

Những tai nan nguy hiểm khi lên đỉnh

Gẫy cậu nhỏ, rách âm đạo, thủng cô bé, thượng mã phong hay cậu nhỏ bị kẹt cứng là những tai nạn phòng the dễ mắc phải khi đang đến cao trào.



Gẫy cậu nhỏ

Cậu nhỏ tuy rất hùng dũng khi lâm trận nhưng có lúc vô cùng yếu ớt và có thể gặp nạn bất cứ lúc nào. Gẫy cậu nhỏ là tai nạn phổ biến xảy ra với các quý ông khi ái ân.

Dương vật được cấu tạo chủ yếu bởi 2 cái ống, còn gọi là thể hang. Mỗi ống là một bao xơ, bên trong rỗng, chứa máu. Dương vật vốn mềm và nhỏ, nhưng khi có kích thích, nó lớn lên, dựng đứng và cứng do máu dồn về đổ đầy vào các khoang gây nên. Thực tế, dương vật chỉ bị gãy khi đang cương cứng chứ không thể bị gãy nếu ở trạng thái mềm – xìu. Khi dương vật đang cương thẳng mà đột ngột bị bẻ gập thì bao xơ của ống có thể bị rách và gây đau. Do máu thoát qua chỗ rách của bao nên dương vật trở nên mềm đi, sưng to và tím.

Theo các bác sĩ nam khoa, gốc dương vật rất dễ gãy khi bị tác động một lực mạnh. Có người bị thì gẫy do khi ngủ vô tình nằm đè lên, bị đánh, bị các sang chấn va đập vào dương vật, ngoài ra cũng có bạn bị gãy dương vật do động tác giao hợp.

Cũng có trường hợp bị gãy do bạn tình nghịch ngợm, mân mê quá mạnh trước lúc giao hợp và vô tình bẻ gãy nó trong lúc nó đang sẵn sàng làm việc… Hoặc có thể bạn bị sang chấn va đập mạnh vào dương vật khi đang cương cứng. Trong những trường hợp này thì dương vật bị xuất huyết nhiều hơn và tổn thương thể hang cũng nặng hơn, đôi khi thể xốp cũng bị chấn thương.

Khi cậu nhỏ bị gãy, người bị nạn không nên ngại ngùng mà phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt để phẫu thuật cứu cậu nhỏ. Việc phẫu thuật không quá khó nhưng nếu để lâu, dương vật gãy có thể bị sẹo hoặc cong ảnh hưởng đến việc quan hệ sau này và điều trị lâu dài hơn.

Rách âm đạo, thủng cô bé

"Cùng đồ" là nơi âm đạo bám vào tử cung theo một đường vòng. Các đường vòng đó tạo ra các cùng đồ với tên gọi: cùng đồ trước, cùng đồ sau và cùng đồ hai bên. Dưới tác động của một lực nào đó, các cùng đồ này có thể bị rách và khi đó, người ta gọi là thủng cùng đồ.

Với vị trí nằm tận cùng ống âm đạo, cách quan hệ tình dục thông thường sẽ không khiến cùng đồ bị thủng. Nó chỉ bị tổn thương khi bạn làm “chuyện ấy” một cách quá thô bạo. Do vậy, đừng bao giờ bắt chước những cảnh quay nóng bỏng khác người trong phim hay dùng quá nhiều sức mỗi khi “ra trận”. Hành động này không chỉ khiến các quý ông mệt phờ mà còn làm nguy cơ thủng cùng đồ của bạn tình cao hơn.

Khi cùng đồ bị thủng, sẽ chảy rất nhiều máu, kèm theo cảm giác vô cùng đau đớn ở nữ giới. Có những phụ nữ trẻ trong lần quan hệ đầu tiên thấy máu chảy và cảm giác khó chịu, lại tưởng đó là dấu hiệu của màng trinh bị rách, thế nhưng thực sự không phải như vậy. Máu trinh thường ra rất ít và cảm giác đau, nếu có, chỉ xuất hiện khi đang “lâm trận” và nếu “trận chiến” kết thúc, nó sẽ hết luôn. Còn khi bị thủng cùng đồ, thậm chí bạn sẽ không thể cầm được máu, cũng như cơn đau không thể tan biến ngay mà còn tiếp tục gia tăng không ngừng.

Khi cùng đồ bị rách, chức năng sinh sản của nữ không bị ảnh hưởng nhiều, nhưng đời sống tình dục của họ lại bị suy giảm khá nhiều do tâm lý của mỗi “nạn nhân”. Hầu hết mọi người sau khi trải qua cảm giác khủng khiếp ấy đều cảm thấy e ngại hay lo sợ chuyện cũ sẽ tái diễn mỗi khi “lâm trận”. Điều này chính là nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc né tránh chuyện “gối chăn”, cũng như là lý do khiến các "XX" khó “lên đỉnh” hơn.

Thượng mã phong



"Thượng mã phong" được biết đến trong dân gian và cả hiện đại là một tai nạn phòng the nguy hiểm có thể xảy ra với cả người nữ và người nam dẫn đến chết người.

Thượng mã phong hay còn gọi là Phạm phòng. Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn cho biết, phạm phòng trong y học cổ truyền gọi là chứng "phòng sự hôn quyết". Nghĩa là đang trong cuộc "mây mưa", bỗng nhiên người đàn ông bất tỉnh nhân sự, thở nhanh và nông, mồ hôi vã ra như tắm, tay chân lạnh toát. Tùy theo chứng trạng mà có cách gọi khác nhau. Những cặp nam nữ mới cưới, những người đi xa vợ lâu ngày gặp lại là đối tượng dễ bị thượng mã phong nhất.

Khi phát bệnh có bạo phát và trầm phát. Bạo phát thì nặng đầu, cấm khẩu, tay chân co quắp, bụng dưới đầy, mình đau, bí đái, hôn mê, bất tỉnh... Trầm phát thì hơi thở ngắn, sắc vàng, bụng trên trướng.

Với người nam bị sau khi xuất tinh, thì thường đột nhiên biến sắc, mặt trắng bệch, hơi thở ngắn và gấp, lạnh, tay chân co giật... Và có thể dẫn đến hậu quả chết người khi rơi vào tình thế này, nhiều đôi nam nữ thường không dám kêu cứu mà “xử lý nhanh” theo bản năng là “hất văng” bạn tình ra khỏi cơ thể mình. Nếu lúc đó người nam cố thoát thân, hoặc người nữ đẩy người nam ra chắc chắn sẽ dẫn đến tử vong do trúng gió, khí huyết đảo lộn.

Khi gặp phải tình trạng trên nên giữ nguyên tư thế 2 cơ thể tiếp xúc, để người chồng (vợ) vẫn còn được sưởi ấm từ người kia, giữ âm dương hài hoà. Sau đó từ từ thực hiện thao tác kích thích bạn tình tỉnh táo trở lại bình thường bằng cách làm sau: dùng kim, trâm nhọn theo người, để đâm vào huyệt trường cường (nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục nam) là một cách để giúp chồng hồi tỉnh.

Ngoài ra, bất cứ cái gì có thể làm người chồng (vợ) đau, như giật tóc, giật lông, cắn 10 đầu ngón tay… đều có thể có tác dụng nếu không có kim mang theo. Đồng thời, ấn mạnh vào huyệt ở giữa nhân trung để giúp tri giác anh ấy phục hồi, kết hợp làm hô hấp nhân tạo nhằm kích thích hô hấp.

Mặc kẹt cậu nhỏ

Tình trạng này xảy ra trong quan hệ khi người nữ đạt khoái cảm, âm đạo co thắt mạnh và kẹp cứng dương vật của người nam ở trong và gây đau cho cả hai. Tình trạng kẹt cứng có thể duy trì co thắt như thế trong một thời gian vài phút hoặc vài chục phút, điều đó làm không thể rút dương vật ra được.

Thực tế tình trạng quý ông bị cô bé của vợ giữ lại 1 vài phút hoặc vài chục giây đến khi dương vật xìu đi và tình trạng co thắt giảm là có thể rút ra được và không gây nguy hại gì nhiều. Còn trường hợp bị kẹt cứng hàng chục phút đến cả giờ đồng hồ phải đến bệnh viện để bác sĩ tác ra thì chưa được ghi nhận.
Sưu tầm internet

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget